プライマリーセラピー協会　水島です。

本日もブログをお読み頂きありがとうございます！

今日のお題はこちらです。

『猫背の人への筋膜アプローチ』

≪前半≫

≪後半≫

≪猫背の人について≫

どのような運動連鎖が起きているかというと・・・

肩甲骨は外転、脊柱は屈曲、骨盤は後傾、股関節は外旋、下腿は内旋、？？？、背屈しています。

内臓のゆがみについては・・・

？？？から言うとファンクショナルライン（ＦＬ）とラテラルライン（ＬＬ）が短縮し、

猫背になります。

その時に影響が起き、ゆがみが生じるのは以下3つの内臓です。

• 肝臓
• 脾臓
• 腸

この3つの内臓は丸み易い筋膜と引っ付いていることもある、

ここをアプローチすると猫背が改善しやすいです。

猫背の人への筋膜アプローチで大切なこと

猫背の姿勢の際に短縮する筋肉は大体これらです。

＜ファンクショナルライン（ＦＬ）＞

・大殿筋

・大腿筋膜張筋

・腓骨筋（長・短）

＜ラテラルライン（ＬＬ）＞

・大胸筋

・大腿四頭筋

先述の3つの内臓（肝臓・脾臓・腸）と上記筋肉とセットで短縮し、

可動域制限が引き起こされます。

よって上記内臓と筋肉にアプローチすることにより、効果は得られやすいと考えられます。

猫背の方以外にも、肩こりや腰痛や？？？の人は上記内容が関係している事がありますので、

是非、今回の筋膜アプローチを試してください！！

筋膜と内臓の組み合わせについては